Гантели.

[earlyhawk]

Доброго утра! =)

А присоветуйте, пожалуйста, упражнений, которые можно делать с гантелями? На любые группы мышц.

Гуглить умею, пасиб) Интересует личный опыт. Может быть, не только я в комментах интересное найду =)

Comments

[vsesmispb.livejournal.com]

Не помню как называется - лежишь на узкой скамейке на спине, а чуть согнутые руки с гантелями разводишь в стороны. Работают в основном мышцы груди.

[earlyhawk.livejournal.com]

И ещё то же, но кисти вверх.. Помню.

[slava-ss.livejournal.com]

разводка и называется ;)