Гантели.

[earlyhawk]

Доброго утра! =)

А присоветуйте, пожалуйста, упражнений, которые можно делать с гантелями? На любые группы мышц.

Гуглить умею, пасиб) Интересует личный опыт. Может быть, не только я в комментах интересное найду =)

Comments

[dyukha.livejournal.com]

1)перекатывание гантелей с места на место - тренирует перекатывательные мышцы рук, ног и спины.
2)сидение возле гантелей - ягодичные мышцы
3) тоже что и 2, но с грустным видом - тоже что и 2 + мимические мышцы

[slava-ss.livejournal.com]

))) блин, надо включить в комплекс

[earlyhawk.livejournal.com]

***РЫДАЮ!***