Скажите, какие самые сложные асаны Вы делаете, научились за это время. Я с аенгаровцами столкнулась при обучении фитнес-йоге. Они всего боятся, особенно грыж! Девочка знакомая у них три года занималась, пришла потом на йога-тичерз в прану и поняла, что половину асан типа Эка Пада Каудиньясаны не видела и сделать не может...оэтому у меня о них не очень лесное впечатление сложилось - суставную гимнастику не делают (из серии вьяям), динамики тоже нет - не греют тело, и все упражнения на сухое тело делают. Мы вот хатха-эклектики:)) без 3виньяс и суставной гимнастики не просыпаемся :))
скажите, а с какой целью Вы занимаетесь йогой? Методика Айенгара действительно очень щадящая, но она отвечает основным задачам йоги вообще. В нашей школе нет задачи сделать асану посложней, есть задачи делать асаны правильно, без вреда здоровью и с тем эффектом, ради которого они задуманы. Для людей, практикующих два раза в неделю 1-2 года (а таких, как правило, большинство) базовых поз хатха-йоги более чем достаточно.
И грыжи не так уж безобидны, как кажутся здоровому человеку.
А вообще, конечно, если хотите составить мнение о методике, лучше сходить на урок к опытному преподавателю, а не судить по отдельно взятым эпизодам.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
no subject
Методика Айенгара действительно очень щадящая, но она отвечает основным задачам йоги вообще.
В нашей школе нет задачи сделать асану посложней, есть задачи делать асаны правильно, без вреда здоровью и с тем эффектом, ради которого они задуманы.
Для людей, практикующих два раза в неделю 1-2 года (а таких, как правило, большинство) базовых поз хатха-йоги более чем достаточно.
И грыжи не так уж безобидны, как кажутся здоровому человеку.
А вообще, конечно, если хотите составить мнение о методике, лучше сходить на урок к опытному преподавателю, а не судить по отдельно взятым эпизодам.
(frozen comment) no subject