Насчёт как часто - раз в месяц, если речь о так сказать обычной жизни. Насчёт как долго: если вопрос о том как долго можно устраивать ежемесячные голодовки, то сколько угодно. А если о том, на какой срок можно увеличить срок самого голодания - это очень индивидуально.
"шаг" - 6 часов.
Голодание более 3-х суток - тема отдельная, там выход более плавный и длительный и поведение "внутри" сложнее.
Re: Результат =)
Рад =)
Насчёт как часто - раз в месяц, если речь о так сказать обычной жизни. Насчёт как долго: если вопрос о том как долго можно устраивать ежемесячные голодовки, то сколько угодно. А если о том, на какой срок можно увеличить срок самого голодания - это очень индивидуально.
"шаг" - 6 часов.
Голодание более 3-х суток - тема отдельная, там выход более плавный и длительный и поведение "внутри" сложнее.
Это уже не профилактическая техника.