Тема, которую вы обсуждаете, мне близка. Очень интересно послушать.
Сейчас, если вам это интересно, я пытаюсь освоить методику оздоровления Толкачева Б.С. по его книге "Физкультурный заслон ОРЗ" (есть, но только в сети).
Сам автор, к сожалению, давно умер. Если Вам что известно по этой теме, буду бесконечно благодарна.