earlyhawk: (Это медицина - пмшь! =))
По тэгу "голодание" (ссылка ниже) смотрим описание простой и эффективной методики приведения себя в чувство после... кхм... праздников =)

Кто не пьянствовал - тоже неплохо заняться собой, пока есть время.

Потом некогда будет!
earlyhawk: (Хемуль)
Итак, время вышло. Т.е. со времени последнего приёма пищи прошло 46 часов. Пора возвращаться к своему обычному питанию, т.е. запустить нормальное пищеварение после приостановки.

Тут главное: ни в коем случае не наесться "до отвала" - будет плохо.

В случае текущего, самого короткого варианта, будет достаточно такой схемы: )
earlyhawk: (Хемуль)
40 часов, полёт нормальный, чувства голода пока не было ни разу. Опыт - великое дело, даже если в последний раз это было лет 5 назад =)

Важный дисклэймер: Если у Вас сахарный диабет или другие значимые болезни обмена, или опять же значимые болезни ЖКТ (язвенная болезнь, например) эта техника увы не для Вас. См. также: http://andrey-vl.livejournal.com/758051.html

Итак, как я писал ранее, по истечении 4-х часов после начала входа начинается собственно сам голод.

И это - самая сложная часть. )
earlyhawk: (Хемуль)
Прежде чем рассказать что такое "вход в голодание" и зачем он нужен, нужно сказать пару слов о том, какого хрена я вообще в это дело полез, чтобы предвосхитить хотя бы часть подобных вопросов.)

Это было в степях Херсонщины. Чуть больше 10 лет назад мне посчастливилось начать заниматься йогой. В те времена бума "йога-тичеров" в "Центрах Гуру Истинной Парампары" для скучающего офисного планктона ещё не было, занимались прямо на квартире. Кроме теории йоги и практики асан и пранаям, нам давались некоторые простые техники сохранения здоровья. Забегая вперёд скажу, что если бы не они, я вряд ли выглядел бы сейчас так молодо. Если бородку сбрить - вообще пацан, я пробовал =)

Так вот, одной из выданных техник было так называемое профилактическое голодание )
earlyhawk: (Оцелот)


Картинка via [livejournal.com profile] lilya_brain

Так я и не взялся написать про свой первый опыт профилактического голодания. Поэтому, после длительного перерыва, решил снова провести оное.

Ближайшие два дня буду зол и продуктивен, обязательно опишу в чём тут прикол..)

Вводится тэг "голодание".

DISCLAMER.

Всё описываемое по теме является личным опытом и не относится к медицинской информации. Никакая часть моих текстов не может рассматриваться как рекомендация к действию, консультация и пр. Если Вы болезненно относитесь к методикам такого рода, пожалуйста покиньте мой ЖЖ.
Я ничего не должен никому из присутствующих.

June 2017

M T W T F S S
   1234
5678 91011
12131415161718
19202122232425
26272829 30  

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Page generated 21 Jul 2017 04:38 am
Powered by Dreamwidth Studios

Expand Cut Tags

No cut tags